笑う女性

シミ予防のためにやっていることはコレだ!

女性と花

シミは一度できると取り返しがつきません。美容外科に通ったとしても完全に取れるとは限らないのです。シミは予防が大事だと母から耳が痛くなるまで聞かされました。だからこそ、私は現在でもシミがほとんどない肌を保っていられるのです。
私がシミ予防のためにしていることは3つです。1つ目は勿論紫外線対策。これに関しては紫外線対策ための商品で防御すればいい話です。特に日焼け止めは効き目の高いものを選んで、それを二度塗りして使っています。ムラなく塗るためには二度塗りがいいのではないでしょうか。
2つ目は保湿です。シミの原因は紫外線でメラニンが過剰に作られることです。保湿はメラニンや皮脂の分泌を抑えて、シミの原因を作らないようにしてくれるのです。このように保湿を小まめにしているとシミ対策になります。
3つ目は睡眠です。お肌のゴールデンタイムである午後10時から午前2時までは、しっかりと眠っていますか。私は10時に布団の中に入って、ぐっすりと眠っています。これが良いシミ対策になっているのです。睡眠中にはお肌の傷みをしっかりと補修します。そうすることでシミができにくいようにしてくれるのです。このような3つのポイントに気をつけて、シミ対策をしてみましょう。お肌にシミを作らないためには、日ごろからの努力が大切です。

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